Masz czas i chęć na aktywność fizyczną, ale nie wiesz jak zacząć? Bierz przykład z ARM. Ta grupa zawsze znajdzie sposób na aktywność. Co ciekawe, każdy może wybrać się z nimi na przykład na przejażdżkę rowerową.
Co działo się z grupą Aktywni "Rowerowy" Międzyrzec? Całkiem sporo. Jedno jest pewne, mimo prywatnych obowiązków, zawsze znajdą czas na regularną aktywność. Okazuje się, że w wybrany dzień tygodnia, systematycznie spotykają się na przejażdżki rowerowe. Co ciekawe, na taki "rajd" może się z nimi wybrać każdy, kto ma wolny czas np. w czwartek. To, że pokonują około 35 km w 2-3 godziny nie oznacza, że trzeba mieć niezwykłą kondycję i wytrzymałość, ponieważ uczestnicy takiej "czwartkowej przejażdżki" jadą w zrównoważonym tempie, robiąc częste postoje.
Oczywiście, taka wyprawa dobrze wpływa na kondycję, zdrowie i samopoczucie, ale nie tylko. Jest to świetna okazja do rozmowy oraz kontaktu z naturą. Oprócz czwartków, "aktywni" spotykają się również we wtorki i weekendy. We wtorki spotykają się na Orliku, gdzie grają w tenisa. Natomiast w każdy możliwy weekend odbywają biegają, pływają, jeżdżą rowerem, maszerują. ARM na swoim blogu, opisali nawet jak spędzili ostatni weekend.
Od godziny 8:00 przebiegli 11 km, następnie o 16:00 przejechali rowerami 35 km. Na koniec dnia spotkali się na grillu. Natomiast w niedzielę, o godzinie 9:00 rozpoczęli bieg. Tym razem dystans wynosił 20 km.
Taka aktywność jest godna podziwu i z pewnością wpływa pozytywnie na sprawność i zdrowie, ale nic straconego, bo ARM zaprasza wszystkich na tego typu "aktywne dni".
